Cordon Bleu mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Cordon Bleu mit Pommes Frites enthält 1354 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 106g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cordon Bleu mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cordon Bleu (Schwein) | 250 g | 750 | 50 | 30 | 45 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cordon Bleu (Schwein) · Pommes Frites · Zitronenspalte · Petersilie
Wie schneidet Cordon Bleu mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cordon bleu mit Petersilkartoffeln und Preiselbeeren | 500g | 940 | 44g | -414 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Pommes und Salat | 595g | 1629 | 52g | +275 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse | 530g | 1207 | 42g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cordon Bleu mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Cordon Bleu mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 293 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 106g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cordon Bleu mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1354 Kalorien pro Portion ist Cordon Bleu mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cordon Bleu mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cordon Bleu mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 293 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cordon Bleu (Schwein), Pommes Frites, Zitronenspalte
Wie lange dauert es, Cordon Bleu mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~179 Min
- Gehen: ~332 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu mit Pommes Frites?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 114% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
