Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat enthält 1249 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 88g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cordon Bleu (Schwein) | 250 g | 625 | 37 | 25 | 48 |
| Pommes Frites | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Gemischter Salat (Blattsalat, Karotten, Gurken) | 80 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Salatsauce (French Dressing) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cordon Bleu (Schwein) · Pommes Frites · Gemischter Salat (Blattsalat, Karotten, Gurken) · Tomatenscheibe · Salatsauce (French Dressing)
Wie schneidet Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cordon bleu Brötchen | 210g | 569 | 32g | -680 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit gemischtem Salat | 535g | 961 | 55g | -288 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffel-Gemüse-Pfanne | 505g | 873 | 40g | -376 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffelgratin | 440g | 786 | 49g | -463 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1249 Kalorien pro Portion ist Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cordon Bleu (Schwein), Pommes Frites, Salatsauce (French Dressing)
Wie lange dauert es, Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 108% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
