Cordon Bleu mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Cordon Bleu mit Salzkartoffeln enthält 715 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 44g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cordon Bleu mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cordon Bleu (Schwein) | 200 g | 466 | 26 | 18 | 40 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25.5 | 2.5 |
| Bratfett (für Panade) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cordon Bleu (Schwein) · Salzkartoffeln · Bratfett (für Panade)
Wie schneidet Cordon Bleu mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cordon Bleu mit gemischtem Salat | 535g | 961 | 55g | +246 kcal, mehr Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffel-Gemüse-Pfanne | 505g | 873 | 40g | +158 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffelgratin | 440g | 786 | 49g | +71 kcal, mehr Protein |
| Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln | 470g | 805 | 58g | +90 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cordon Bleu mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Cordon Bleu mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cordon Bleu mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 715 Kalorien pro Portion ist Cordon Bleu mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cordon Bleu mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cordon Bleu mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 24%, Protein 24%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cordon Bleu (Schwein), Bratfett (für Panade), Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Cordon Bleu mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu mit Salzkartoffeln?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
