Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln enthält 805 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 56g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cordon bleu (Schwein) | 250 g | 625 | 33 | 28 | 54 |
| Petersilienkartoffeln | 200 g | 174 | 6 | 27 | 3 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cordon bleu (Schwein) · Petersilienkartoffeln · Zitrone
Wie schneidet Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cordon Bleu mit gemischtem Salat | 535g | 961 | 55g | +156 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffel-Gemüse-Pfanne | 505g | 873 | 40g | +68 kcal, weniger Protein |
| Cordon Bleu mit Kartoffelgratin | 440g | 786 | 49g | -19 kcal, weniger Protein |
| Cordon bleu mit Petersilkartoffeln und Preiselbeeren | 500g | 940 | 44g | +135 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln gesund?
In Maßen. Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 805 Kalorien pro Portion ist Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 28%, Protein 28%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cordon bleu (Schwein), Petersilienkartoffeln, Zitrone
Wie lange dauert es, Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cordon bleu mit Petersilienkartoffeln?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
