Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch enthält 336 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 28g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremesuppe (Kartoffel- oder Gemüsesuppe) | 300 ml | 270 | 18 | 20 | 7 |
| Croutons | 15 g | 65 | 3 | 8 | 1 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremesuppe (Kartoffel- oder Gemüsesuppe) · Croutons · Schnittlauch
Wie schneidet Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkolicremesuppe | 350g | 194 | 4g | -142 kcal, weniger Protein |
| Cremesuppe mit Croutons und Petersilie | 312g | 316 | 6g | -20 kcal, weniger Protein |
| Cremesuppe mit Pfeffer | 321g | 274 | 9g | -62 kcal, mehr Protein |
| Karottencremesuppe | 405g | 213 | 3g | -123 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch gesund?
In Maßen. Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch ist kalorienreich mit 106 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 336 Kalorien pro Portion ist Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 33%, Protein 11%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremesuppe (Kartoffel- oder Gemüsesuppe), Croutons, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
