Cremesuppe mit Pfeffer Kalorien & Nährwerte
Cremesuppe mit Pfeffer enthält 274 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 13g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremesuppe mit Pfeffer enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremesuppe (Basis) | 300 ml | 240 | 18 | 12 | 6 |
| Ei (verquirlt, in der Suppe) | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremesuppe (Basis) · Ei (verquirlt, in der Suppe) · Pfeffer
Wie schneidet Cremesuppe mit Pfeffer im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkolicremesuppe | 350g | 194 | 4g | -80 kcal, weniger Protein |
| Cremesuppe mit Croutons und Petersilie | 312g | 316 | 6g | +42 kcal, weniger Protein |
| Cremesuppe mit Croutons und Schnittlauch | 317g | 336 | 8g | +62 kcal, weniger Protein |
| Karottencremesuppe | 405g | 213 | 3g | -61 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremesuppe mit Pfeffer gesund?
In Maßen. Cremesuppe mit Pfeffer ist kalorienreich mit 85 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremesuppe mit Pfeffer gut zum Abnehmen?
Mit 274 Kalorien pro Portion ist Cremesuppe mit Pfeffer kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremesuppe mit Pfeffer?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremesuppe mit Pfeffer?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 19%, Protein 15%
- Energiedichte: 85 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremesuppe (Basis), Ei (verquirlt, in der Suppe), Pfeffer
Wie lange dauert es, Cremesuppe mit Pfeffer abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremesuppe mit Pfeffer?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
