Crevetten-Cocktail-Salat Kalorien & Nährwerte
Crevetten-Cocktail-Salat enthält 418 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 5g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crevetten-Cocktail-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 150 g | 120 | 1.5 | 0 | 25.5 |
| Cocktailsauce | 80 g | 288 | 30 | 3.2 | 0.8 |
| Blattsalat (gemischt) | 70 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Cocktailsauce · Blattsalat (gemischt)
Wie schneidet Crevetten-Cocktail-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Crevetten | 383g | 535 | 26g | +117 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crevetten-Cocktail-Salat gesund?
In Maßen. Crevetten-Cocktail-Salat ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 5g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crevetten-Cocktail-Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 418 Kalorien und 27g Protein hält Crevetten-Cocktail-Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Crevetten-Cocktail-Salat?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crevetten-Cocktail-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 4%, Protein 28%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cocktailsauce, Garnelen, Blattsalat (gemischt)
Wie lange dauert es, Crevetten-Cocktail-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crevetten-Cocktail-Salat?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
