Croissant Sandwich und Cappuccino Kalorien & Nährwerte
Croissant Sandwich und Cappuccino enthält 682 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 43g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Croissant Sandwich und Cappuccino enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugen-Croissant | 80 g | 340 | 20 | 34 | 7 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Gurkenscheibe | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Käse (z.B. Gouda) | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Brie | 30 g | 95 | 8 | 0 | 6 |
| Cappuccino | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugen-Croissant · Salatblatt · Tomatenscheibe · Gurkenscheibe · Käse (z.B. Gouda) · Brie · Cappuccino
Wie schneidet Croissant Sandwich und Cappuccino im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Croissant mit Guacamole und Salat | 315g | 778 | 14g | +96 kcal, weniger Protein |
| Croissant-Sandwich mit Rucola, Schinken und Beilagen | 188g | 394 | 14g | -288 kcal, weniger Protein |
| Französische Törtchen und Croissants | 670g | 2350 | 50g | +1668 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Croissant und Kaffee | 320g | 376 | 8g | -306 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Croissant Sandwich und Cappuccino gesund?
In Maßen. Croissant Sandwich und Cappuccino ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Croissant Sandwich und Cappuccino gut zum Abnehmen?
Mit 682 Kalorien pro Portion ist Croissant Sandwich und Cappuccino kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Croissant Sandwich und Cappuccino?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Croissant Sandwich und Cappuccino?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Laugen-Croissant, Käse (z.B. Gouda), Cappuccino
Wie lange dauert es, Croissant Sandwich und Cappuccino abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Croissant Sandwich und Cappuccino?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
