Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 76g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla-Fladen (Yufka) | 120 g | 360 | 6 | 66 | 10.5 |
| Dönerfleisch (Kalb/Pute) | 150 g | 345 | 21 | 3 | 36 |
| Joghurtsauce | 50 ml | 85 | 7 | 3 | 2.5 |
| Rotkraut | 30 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.75 |
| Eisbergsalat und Zwiebeln | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Coca-Cola Zero | 500 ml | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortilla-Fladen (Yufka) · Dönerfleisch (Kalb/Pute) · Joghurtsauce · Rotkraut · Eisbergsalat und Zwiebeln · Coca-Cola Zero
Wie schneidet Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Dürüm | 375g | 866 | 43g | +56 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (Dürum) | 400g | 830 | 50g | +20 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab Dürum | 550g | 1141 | 56g | +331 kcal, mehr Protein |
| Döner Kebab Rolle (Dürüm) | 355g | 845 | 46g | +35 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero gesund?
In Maßen. Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero ist kalorienreich mit 91 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 37%, Protein 25%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tortilla-Fladen (Yufka), Dönerfleisch (Kalb/Pute), Joghurtsauce
Wie lange dauert es, Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dürüm Döner mit Coca-Cola Zero?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
