Dürüm Döner mit Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Dürüm Döner mit Hähnchen enthält 922 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 86g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dürüm Döner mit Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 120 g | 360 | 8 | 62 | 10 |
| Hähnchenfleisch (Döner-Art) | 150 g | 315 | 19 | 3 | 33 |
| Eisbergsalat | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Knoblauchsauce (Joghurtbasis) | 50 ml | 125 | 11 | 4 | 2.5 |
| Pommes Frites (Füllung) | 40 g | 116 | 5 | 16 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenfleisch (Döner-Art) · Eisbergsalat · Knoblauchsauce (Joghurtbasis) · Pommes Frites (Füllung)
Wie schneidet Dürüm Döner mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Dürüm | 375g | 866 | 43g | -56 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (Dürum) | 400g | 830 | 50g | -92 kcal, mehr Protein |
| Döner Kebab Wrap (Dürüm) | 355g | 771 | 39g | -151 kcal, weniger Protein |
| Döner Wrap (Dürüm) | 360g | 629 | 32g | -293 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dürüm Döner mit Hähnchen gesund?
In Maßen. Dürüm Döner mit Hähnchen ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dürüm Döner mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 922 Kalorien pro Portion ist Dürüm Döner mit Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dürüm Döner mit Hähnchen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dürüm Döner mit Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 37%, Protein 21%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hähnchenfleisch (Döner-Art), Knoblauchsauce (Joghurtbasis)
Wie lange dauert es, Dürüm Döner mit Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dürüm Döner mit Hähnchen?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
