Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas Kalorien & Nährwerte
Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas enthält 978 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 120g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel | 150 g | 375 | 10 | 60 | 10 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Vanillesauce | 50 ml | 70 | 3 | 9 | 1 |
| Tiramisu | 150 g | 450 | 30 | 35 | 10 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Biskuitstückchen | 10 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Kirsche | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Fruchtsauce (rot) | 10 ml | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dampfnudel · Puderzucker · Vanillesauce · Tiramisu · Kakaopulver · Biskuitstückchen · Kirsche · Fruchtsauce (rot)
Wie schneidet Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel mit Tiramisu und Kirschsauce | 372g | 1076 | 21g | +98 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas gesund?
In Maßen. Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas gut zum Abnehmen?
Mit 978 Kalorien pro Portion ist Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 49%, Protein 10%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tiramisu, Dampfnudel, Vanillesauce
Wie lange dauert es, Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
