Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch Kalorien & Nährwerte
Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch enthält 1840 Kalorien pro Portion (92% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 117g Fett, 115g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Gebratener Speck | 50 g | 270 | 25 | 0 | 12 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Brot (unter Spiegelei) | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Schweineschnitzel | 150 g | 360 | 20 | 0 | 45 |
| Kräuterbutter | 20 g | 145 | 16 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Gebratener Speck · Röstzwiebeln · Spiegelei · Brot (unter Spiegelei) · Schweineschnitzel · Kräuterbutter
Häufig gestellte Fragen
Ist Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch gesund?
In Maßen. Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch ist kalorienreich mit 312 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 1840 Kalorien pro Portion ist Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 25%, Protein 18%
- Energiedichte: 312 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweineschnitzel, Gebratener Speck
Wie lange dauert es, Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~210 Min
- Radfahren: ~243 Min
- Gehen: ~451 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deftiges Gericht mit Pommes, Speck, Spiegelei und Fleisch?
- kcal: 92% des Tagesbedarfs
- Fett: 167% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
