Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren Kalorien & Nährwerte
Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 82g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuchen (vermutlich Maiskuchen oder ähnliches) | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Eis (vermutlich Karamell oder Nuss) | 60 g | 150 | 9 | 15 | 3 |
| Beerenkompott (dunkel) | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Rote Johannisbeeren | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Himbeer-Coulis/Sauce | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Crumble/Streusel | 15 g | 70 | 4 | 8 | 1 |
| Creme/Mousse (dunkelrot) | 10 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Fruchtchip (rot) | 5 g | 20 | 1 | 2 | 0 |
| Erdbeere (halbiert) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kuchen (vermutlich Maiskuchen oder ähnliches) · Eis (vermutlich Karamell oder Nuss) · Beerenkompott (dunkel) · Rote Johannisbeeren · Himbeer-Coulis/Sauce · Crumble/Streusel · Creme/Mousse (dunkelrot) · Fruchtchip (rot) · Erdbeere (halbiert)
Wie schneidet Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertvariation | 400g | 1360 | 21g | +738 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Kuchen und Parfait | 261g | 789 | 9g | +167 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | +26 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren gesund?
In Maßen. Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 53%, Protein 6%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kuchen (vermutlich Maiskuchen oder ähnliches), Eis (vermutlich Karamell oder Nuss), Crumble/Streusel
Wie lange dauert es, Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
