Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst Kalorien & Nährwerte
Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 24g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gulasch (Rindfleisch) | 80 g | 160 | 8 | 2 | 20 |
| Saure Bohnen (grüne Bohnen) | 70 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Speck | 20 g | 100 | 10 | 0 | 3 |
| Mettwurst | 30 g | 120 | 11 | 1 | 5 |
| Sauerkraut | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1 |
| Kartoffeln (im Eintopf) | 60 g | 45 | 0.1 | 10 | 1 |
| Eintopf-Sauce | 100 ml | 80 | 5 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gulasch (Rindfleisch) · Saure Bohnen (grüne Bohnen) · Speck · Mettwurst · Sauerkraut · Kartoffeln (im Eintopf) · Eintopf-Sauce
Wie schneidet Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | +233 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Braten mit Kartoffelpüree und Rotkohl | 600g | 1005 | 57g | +460 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Fleisch und Gemüse | 500g | 269 | 28g | -276 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse | 560g | 451 | 24g | -94 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst gesund?
In Maßen. Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 34g Protein hält Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 18%, Protein 25%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gulasch (Rindfleisch), Mettwurst, Speck
Wie lange dauert es, Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
