Deutscher Eintopf mit Wurst Kalorien & Nährwerte
Deutscher Eintopf mit Wurst enthält 292 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 36g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Eintopf mit Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Wurst (z.B. Mettwurst) | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Rosenkohl | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Brühe | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Grüne Bohnen · Karotten · Wurst (z.B. Mettwurst) · Rosenkohl · Brühe
Wie schneidet Deutscher Eintopf mit Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | +486 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Braten mit Kartoffelpüree und Rotkohl | 600g | 1005 | 57g | +713 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Fleisch und Gemüse | 500g | 269 | 28g | -23 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | +253 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Eintopf mit Wurst gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Deutscher Eintopf mit Wurst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 60 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Deutscher Eintopf mit Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 292 Kalorien pro Portion ist Deutscher Eintopf mit Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutscher Eintopf mit Wurst?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Eintopf mit Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 50%, Protein 15%
- Energiedichte: 60 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurst (z.B. Mettwurst), Kartoffeln, Brühe
Wie lange dauert es, Deutscher Eintopf mit Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Eintopf mit Wurst?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
