Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse enthält 451 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 38g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Sellerie | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Rosenkohl | 20 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Wurstscheiben (z.B. Mettwurst) | 60 g | 200 | 18 | 1 | 8 |
| Rindfleisch (gekocht) | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Sellerie · Rosenkohl · Wurstscheiben (z.B. Mettwurst) · Rindfleisch (gekocht) · Gemüsebrühe
Wie schneidet Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Eintopf mit Würstchen | 460g | 328 | 13g | -123 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Imbiss-Teller | 480g | 1140 | 68g | +689 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Kartoffelsalat | 340g | 387 | 6g | -64 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Teller mit Fleisch und Beilagen | 630g | 662 | 33g | +211 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse gesund?
In Maßen. Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse ist kalorienreich mit 81 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 451 Kalorien und 24g Protein hält Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurstscheiben (z.B. Mettwurst), Kartoffeln, Rindfleisch (gekocht)
Wie lange dauert es, Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
