Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen Kalorien & Nährwerte
Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen enthält 389 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 40g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20.4 | 2.4 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Erbsen | 100 g | 81 | 0.5 | 12 | 5 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.6 | 7.8 |
| Brühe | 150 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Erbsen · Wiener Würstchen · Brühe
Wie schneidet Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | +389 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Braten mit Kartoffelpüree und Rotkohl | 600g | 1005 | 57g | +616 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Fleisch und Gemüse | 500g | 269 | 28g | -120 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | +156 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 76 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 389 Kalorien und 17g Protein hält Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 42%, Protein 20%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Kartoffeln, Erbsen
Wie lange dauert es, Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Erbseneintopf mit Würstchen?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
