Deutscher Festtagsteller Kalorien & Nährwerte
Deutscher Festtagsteller enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 57g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Festtagsteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindergulasch mit Soße | 150 g | 285 | 18 | 5 | 25 |
| Brokkoli | 60 g | 20 | 0.2 | 3.4 | 1.7 |
| Blumenkohl | 50 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1.2 |
| Salzkartoffel | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Kroketten | 60 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Rotkohl | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Fischfilet in Tomatensoße | 120 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindergulasch mit Soße · Brokkoli · Blumenkohl · Salzkartoffel · Kroketten · Rotkohl · Fischfilet in Tomatensoße
Wie schneidet Deutscher Festtagsteller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | +38 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Braten mit Kartoffelpüree und Rotkohl | 600g | 1005 | 57g | +265 kcal, mehr Protein |
| Deutscher Eintopf mit Fleisch und Gemüse | 500g | 269 | 28g | -471 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Festtagsteller gesund?
In Maßen. Deutscher Festtagsteller ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutscher Festtagsteller gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Deutscher Festtagsteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutscher Festtagsteller?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Festtagsteller?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 31%, Protein 30%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindergulasch mit Soße, Fischfilet in Tomatensoße, Kroketten
Wie lange dauert es, Deutscher Festtagsteller abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Festtagsteller?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
