Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen enthält 1120 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 80g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Bratensoße | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Kroketten | 150 g | 285 | 12 | 38 | 4 |
| Grüne Bohnen | 80 g | 25 | 0 | 4 | 1 |
| Salzkartoffel | 80 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Nudelsalat mit Mayonnaise | 100 g | 250 | 20 | 12 | 3 |
| Krautsalat mit Mayonnaise | 80 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Bratensoße · Kroketten · Grüne Bohnen · Salzkartoffel · Nudelsalat mit Mayonnaise · Krautsalat mit Mayonnaise
Wie schneidet Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | -342 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -575 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse | 560g | 451 | 24g | -669 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Würstchen | 460g | 328 | 13g | -792 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1120 Kalorien pro Portion ist Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 29%, Protein 19%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Kroketten, Nudelsalat mit Mayonnaise
Wie lange dauert es, Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Teller mit Fleisch, Kartoffeln und Beilagen?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
