Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen enthält 1020 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 51g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten mit Soße | 150 g | 450 | 30 | 10 | 30 |
| Senf | 15 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Sauerkraut | 100 g | 30 | 0 | 5 | 1 |
| Rotkohl | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Kartoffelsalat (cremig) | 120 g | 250 | 18 | 15 | 3 |
| Krautsalat (cremig) | 80 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Grünkohl | 100 g | 80 | 5 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten mit Soße · Senf · Sauerkraut · Rotkohl · Kartoffelsalat (cremig) · Krautsalat (cremig) · Grünkohl
Wie schneidet Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Braten mit Beilagen | 560g | 778 | 33g | -242 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Gulasch, Bohnen, Speck und Wurst | 410g | 545 | 34g | -475 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Wurst und Gemüse | 560g | 451 | 24g | -569 kcal, weniger Protein |
| Deutscher Eintopf mit Würstchen | 460g | 328 | 13g | -692 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen gesund?
In Maßen. Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1020 Kalorien pro Portion ist Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 20%, Protein 21%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten mit Soße, Kartoffelsalat (cremig), Krautsalat (cremig)
Wie lange dauert es, Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutscher Teller mit verschiedenen Beilagen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
