Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten Kalorien & Nährwerte
Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 35g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot mit Saaten | 80 g | 192 | 4.8 | 28.8 | 8.8 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Blauschimmelkäse | 20 g | 70 | 6 | 0.2 | 4 |
| Hartkäse (z.B. Emmentaler) | 15 g | 59 | 4.5 | 0.1 | 4.5 |
| Paprika-Aufstrich | 30 g | 90 | 7.5 | 4 | 1.5 |
| Wurstsülze | 100 g | 150 | 10 | 2 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot mit Saaten · Butter · Blauschimmelkäse · Hartkäse (z.B. Emmentaler) · Paprika-Aufstrich · Wurstsülze
Wie schneidet Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | +20 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | +118 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -153 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | +95 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten gesund?
In Maßen. Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 22%, Protein 20%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot mit Saaten, Wurstsülze, Paprika-Aufstrich
Wie lange dauert es, Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Abendbrot mit Wurstsülze und belegten Broten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
