Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse enthält 983 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 96g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Erbsen | 100 g | 80 | 0.5 | 14 | 5 |
| Karotten | 120 g | 48 | 0.3 | 10 | 1.3 |
| Gebratenes Hähnchenfilet | 100 g | 250 | 15 | 5 | 23 |
| Bratkartoffeln | 80 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Salatblätter | 30 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes frites · Erbsen · Karotten · Gebratenes Hähnchenfilet · Bratkartoffeln · Pilze · Salatblätter
Wie schneidet Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -328 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -230 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -501 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -253 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse gesund?
In Maßen. Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 983 Kalorien pro Portion ist Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Gebratenes Hähnchenfilet, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Abendessen mit Pommes und Gemüse?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
