Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert Kalorien & Nährwerte
Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert enthält 1148 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 77g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderfrikadelle | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Bratensauce | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Gemüsebeilage (Erbsen, Karotten, Mais) | 80 g | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Nudelsuppe | 250 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Schokoladenmousse | 100 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderfrikadelle · Kartoffelpüree · Bratensauce · Gemüsebeilage (Erbsen, Karotten, Mais) · Nudelsuppe · Schokoladenmousse · Himbeere
Wie schneidet Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -395 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -418 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -424 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | +12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert gesund?
In Maßen. Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 1148 Kalorien pro Portion ist Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 27%, Protein 18%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfrikadelle, Schokoladenmousse, Kartoffelpüree
Wie lange dauert es, Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~281 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Abendessen mit Suppe und Dessert?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
