Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen enthält 1133 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 79g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salami/Rohwurst | 100 g | 450 | 40 | 1 | 20 |
| Mandarine | 150 g | 79 | 0.5 | 19.5 | 1.2 |
| Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Butter | 20 g | 149 | 16.5 | 0.1 | 0.1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
| Essiggurken | 60 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Babymais | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Gekochtes Ei | 110 g | 155 | 10.5 | 1.1 | 13.5 |
| Zwiebelringe (eingelegt) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salami/Rohwurst · Mandarine · Brötchen · Butter · Petersilie · Essiggurken · Babymais · Gekochtes Ei · Zwiebelringe (eingelegt)
Wie schneidet Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -380 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -403 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -409 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | +27 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1133 Kalorien pro Portion ist Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Salami/Rohwurst, Brötchen, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Abendessen mit Wurst, Brötchen und Beilagen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
