Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen enthält 1305 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 97g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Kartoffelsalat | 180 g | 270 | 15 | 28 | 3 |
| Feldsalat mit Dressing | 80 g | 80 | 7 | 3 | 2 |
| Grüne Bohnen im Speckmantel | 100 g | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Gewürzgurken | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Vollkornbrötchen | 80 g | 200 | 3 | 35 | 8 |
| Orangensaft | 200 ml | 90 | 0 | 20 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelsalat · Feldsalat mit Dressing · Grüne Bohnen im Speckmantel · Hartgekochtes Ei · Senf · Gewürzgurken · Vollkornbrötchen · Orangensaft
Wie schneidet Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -552 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -575 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -581 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | -145 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1305 Kalorien pro Portion ist Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelsalat, Vollkornbrötchen
Wie lange dauert es, Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~320 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Abendessen mit Wurst und Beilagen?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
