Deutsches Festessen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Festessen enthält 1050 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 112g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Festessen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gänsebrust | 150 g | 480 | 36 | 0 | 36 |
| Kartoffelknödel | 150 g | 210 | 1 | 48 | 3 |
| Semmelknödel | 150 g | 240 | 4 | 44 | 6 |
| Rotkohl | 100 g | 80 | 3 | 10 | 1 |
| Apfelspalten | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gänsebrust · Kartoffelknödel · Semmelknödel · Rotkohl · Apfelspalten
Wie schneidet Deutsches Festessen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -297 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -320 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -326 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | +110 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Festessen gesund?
In Maßen. Deutsches Festessen ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Festessen gut zum Abnehmen?
Mit 1050 Kalorien pro Portion ist Deutsches Festessen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Festessen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Festessen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gänsebrust, Semmelknödel, Kartoffelknödel
Wie lange dauert es, Deutsches Festessen abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Festessen?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
