Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln enthält 1050 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 68g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4.4 |
| Schweinefleisch in Rahmsoße | 100 g | 250 | 18 | 4 | 18 |
| Tomatenscheiben | 90 g | 18 | 0.3 | 3.9 | 0.9 |
| Mozzarella | 30 g | 75 | 6 | 0.6 | 5.4 |
| Balsamico-Dressing | 15 ml | 30 | 2.5 | 1.5 | 0 |
| Roggenbrot | 50 g | 105 | 1 | 20 | 3.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Bratensoße · Salzkartoffeln · Schweinefleisch in Rahmsoße · Tomatenscheiben · Mozzarella · Balsamico-Dressing · Roggenbrot · Butter
Wie schneidet Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -297 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -320 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -326 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | +110 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1050 Kalorien pro Portion ist Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 26%, Protein 27%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Schweinefleisch in Rahmsoße, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Festessen mit Braten und Kartoffeln?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
