Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen enthält 1280 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 60g Kohlenhydraten und 93g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Seelachsfilet gebraten | 150 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Hähnchenbrust in Rahmsauce | 120 g | 280 | 18 | 5 | 25 |
| Rinderroulade | 150 g | 300 | 18 | 8 | 25 |
| Bratensauce | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Kroketten | 120 g | 220 | 10 | 28 | 3 |
| Erbsen | 80 g | 70 | 1 | 10 | 5 |
| Brokkoli mit Sauce Hollandaise | 100 g | 120 | 10 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Seelachsfilet gebraten · Hähnchenbrust in Rahmsauce · Rinderroulade · Bratensauce · Kroketten · Erbsen · Brokkoli mit Sauce Hollandaise
Wie schneidet Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -527 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -550 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -556 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | -120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 93g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1280 Kalorien pro Portion ist Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen?
Eine Portion enthält 93g Protein, das sind etwa 93% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 19%, Protein 30%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderroulade, Hähnchenbrust in Rahmsauce, Seelachsfilet gebraten
Wie lange dauert es, Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~146 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~313 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Festessen mit Fisch, Fleisch und Beilagen?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 93% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
