Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 65g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Saaten | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Frischkäse | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Rotkohl | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Grüne Paprika (mild) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bagel mit Saaten · Frischkäse · Rucola · Spiegelei · Rotkohl · Wiener Würstchen · Grüne Paprika (mild)
Wie schneidet Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -128 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -30 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -301 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -53 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen gesund?
In Maßen. Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 33%, Protein 16%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bagel mit Saaten, Wiener Würstchen, Spiegelei
Wie lange dauert es, Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Frühstück mit Bagel und Würstchen?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
