Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot Kalorien & Nährwerte
Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot enthält 798 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 49g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 126 | 1.5 | 22.8 | 5.4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 280 | 25 | 1 | 12 |
| Kochschinken | 40 g | 48 | 1.6 | 0.4 | 8 |
| Nudelsalat | 150 g | 270 | 15 | 25 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Wiener Würstchen · Kochschinken · Nudelsalat
Wie schneidet Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -143 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -45 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -316 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -68 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot gesund?
In Maßen. Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 798 Kalorien pro Portion ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Nudelsalat, Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Frühstück mit Würstchen und Brot?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
