Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot Kalorien & Nährwerte
Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot enthält 721 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 39g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Vollkornbrot | 60 g | 140 | 2 | 24 | 6 |
| Hüttenkäse | 80 g | 80 | 3 | 3 | 11 |
| Paprikapulver | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Kräuter (getrocknet) | 3 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Käse mit Kräutern | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Vollkornbrot · Hüttenkäse · Paprikapulver · Pfeffer · Ketchup · Kräuter (getrocknet) · Käse mit Kräutern
Wie schneidet Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -66 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | +32 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -239 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | +9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot gesund?
In Maßen. Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot gut zum Abnehmen?
Mit 721 Kalorien pro Portion ist Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 22%, Protein 23%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Käse mit Kräutern, Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Frühstück mit Bratwurst und Hüttenkäse-Brot?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
