Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 16g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spiegelei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Sucuk (türkische Knoblauchwurst) | 70 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Champignons (gebraten) | 80 g | 40 | 2 | 3 | 3 |
| Wurst (gebraten) | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Käse (Feta-Art) | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Ketchup/Soße | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spiegelei · Sucuk (türkische Knoblauchwurst) · Champignons (gebraten) · Wurst (gebraten) · Käse (Feta-Art) · Tomate · Ketchup/Soße
Wie schneidet Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -180 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -82 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -353 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen gesund?
In Maßen. Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 8%, Protein 22%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sucuk (türkische Knoblauchwurst), Wurst (gebraten), Spiegelei
Wie lange dauert es, Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
