Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast Kalorien & Nährwerte
Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast enthält 697 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 40g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 100 g | 280 | 25 | 1 | 13 |
| Putenbrustaufschnitt | 60 g | 72 | 1 | 1 | 15 |
| Toastbrot | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
| Leberwurst | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Butter | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Marmelade | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Putenbrustaufschnitt · Toastbrot · Leberwurst · Butter · Marmelade
Wie schneidet Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -42 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | +56 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -215 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | +33 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast gesund?
In Maßen. Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast gut zum Abnehmen?
Mit 697 Kalorien pro Portion ist Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 23%, Protein 20%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Toastbrot, Leberwurst
Wie lange dauert es, Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Frühstück mit Würstchen und Toast?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
