Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen enthält 1230 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 82g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ente (gebraten) | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Rotkohl | 180 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Kartoffelklöße | 200 g | 280 | 2 | 60 | 4 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ente (gebraten) · Rotkohl · Kartoffelklöße · Bratensoße
Wie schneidet Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -575 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -477 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -748 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -500 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen gesund?
In Maßen. Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen gut zum Abnehmen?
Mit 1230 Kalorien pro Portion ist Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 27%, Protein 20%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ente (gebraten), Kartoffelklöße, Rotkohl
Wie lange dauert es, Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen abzutrainieren?
- Joggen: ~141 Min
- Radfahren: ~162 Min
- Gehen: ~301 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Gericht mit Ente, Rotkohl und Klößen?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
