Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat enthält 982 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 37g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 120 g | 384 | 24 | 12 | 30 |
| Frikadelle | 80 g | 224 | 16 | 4 | 16 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 150 g | 270 | 18 | 20 | 4 |
| Gefülltes Ei (halbiert) | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Kaviar (auf Ei) | 5 g | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Gurkenscheibe (auf Ei) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Kirschtomate (auf Ei) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Frikadelle · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Gefülltes Ei (halbiert) · Kaviar (auf Ei) · Gurkenscheibe (auf Ei) · Kirschtomate (auf Ei)
Wie schneidet Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -327 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -229 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -500 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -252 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 982 Kalorien pro Portion ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 15%, Protein 25%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Frikadelle
Wie lange dauert es, Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Mittagessen mit Schnitzel, Frikadelle und Kartoffelsalat?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
