Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 82g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 120 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Bratkartoffeln | 100 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Bratensoße | 80 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Nudeln (Fusilli) | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Gurkensalat mit Dill | 150 g | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Brühe | 150 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Pfirsich | 150 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Bratkartoffeln · Bratensoße · Nudeln (Fusilli) · Brokkoli · Gurkensalat mit Dill · Brühe · Pfirsich
Wie schneidet Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -57 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -80 kcal, gleich viel Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Käse | 250g | 724 | 26g | -86 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit verschiedenen Belägen | 595g | 1160 | 46g | +350 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Bratkartoffeln, Nudeln (Fusilli)
Wie lange dauert es, Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
