Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat enthält 1390 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 94g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Geschmortes Rindfleisch | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Bratensauce | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Curly Fries | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Tomatensalat | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Geschmortes Rindfleisch · Bratensauce · Kartoffelpüree · Curly Fries · Tomatensalat · Ketchup
Wie schneidet Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -735 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -637 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -908 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -660 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1390 Kalorien pro Portion ist Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 27%, Protein 19%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Curly Fries, Bratwurst, Geschmortes Rindfleisch
Wie lange dauert es, Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~159 Min
- Radfahren: ~183 Min
- Gehen: ~340 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Mittagessen mit Wurst, Fleisch, Pommes und Salat?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
