Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen enthält 1130 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 91g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Kartoffelsalat | 200 g | 280 | 18 | 25 | 3 |
| Maultasche | 100 g | 200 | 10 | 18 | 10 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 2 | 0 |
| Gurkensalat | 80 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Tomatenscheiben | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Brot (Brötchen) | 80 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Kartoffelsalat · Maultasche · Röstzwiebeln · Gurkensalat · Tomatenscheiben · Brot (Brötchen)
Wie schneidet Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -475 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -377 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -648 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -400 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen gesund?
In Maßen. Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1130 Kalorien pro Portion ist Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 32%, Protein 15%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche
Wie lange dauert es, Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Tellergericht mit Bratwurst, Kartoffelsalat, Maultasche und Beilagen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
