Deutsches Wurst- und Krautgericht Kalorien & Nährwerte
Deutsches Wurst- und Krautgericht enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 10g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Wurst- und Krautgericht enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerkraut | 150 g | 45 | 0.5 | 7.5 | 2.5 |
| Leberwurst (grob) | 60 g | 198 | 18 | 1.5 | 8 |
| Blutwurst (Scheibe) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Kassler (gekocht) | 50 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Bauchspeck (gekocht) | 45 g | 180 | 18 | 0 | 6 |
| Senf | 10 g | 10 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sauerkraut · Leberwurst (grob) · Blutwurst (Scheibe) · Kassler (gekocht) · Bauchspeck (gekocht) · Senf
Wie schneidet Deutsches Wurst- und Krautgericht im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | +32 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | +130 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -141 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | +107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Wurst- und Krautgericht gesund?
In Maßen. Deutsches Wurst- und Krautgericht ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Wurst- und Krautgericht gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Deutsches Wurst- und Krautgericht kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Wurst- und Krautgericht?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Wurst- und Krautgericht?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 7%, Protein 19%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Leberwurst (grob), Bauchspeck (gekocht), Kassler (gekocht)
Wie lange dauert es, Deutsches Wurst- und Krautgericht abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Wurst- und Krautgericht?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
