Deutsches Wurst- und Nudelgericht Kalorien & Nährwerte
Deutsches Wurst- und Nudelgericht enthält 1466 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 101g Fett, 72g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Wurst- und Nudelgericht enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudelsalat mit Roter Bete | 200 g | 380 | 18 | 40 | 12 |
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Frikadelle | 50 g | 150 | 12 | 3 | 8 |
| Spiegelei (halbiert) | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Essiggurke | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Käse-Toast | 80 g | 280 | 18 | 20 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudelsalat mit Roter Bete · Bratwurst · Wiener Würstchen · Frikadelle · Spiegelei (halbiert) · Tomate · Essiggurke · Käse-Toast
Wie schneidet Deutsches Wurst- und Nudelgericht im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | -811 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | -713 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -984 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | -736 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Wurst- und Nudelgericht gesund?
In Maßen. Deutsches Wurst- und Nudelgericht ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Wurst- und Nudelgericht gut zum Abnehmen?
Mit 1466 Kalorien pro Portion ist Deutsches Wurst- und Nudelgericht kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsches Wurst- und Nudelgericht?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Wurst- und Nudelgericht?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 20%, Protein 18%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat mit Roter Bete, Bratwurst, Käse-Toast
Wie lange dauert es, Deutsches Wurst- und Nudelgericht abzutrainieren?
- Joggen: ~168 Min
- Radfahren: ~193 Min
- Gehen: ~359 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Wurst- und Nudelgericht?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 144% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
