Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee enthält 513 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 32g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 110 | 1.5 | 20 | 4.5 |
| Lyoner Wurst | 60 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Bierwurst | 50 g | 135 | 11 | 1 | 8 |
| Senf | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Essiggurken | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Milchkaffee | 250 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Lyoner Wurst · Bierwurst · Senf · Essiggurken · Milchkaffee
Wie schneidet Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendbrot | 250g | 655 | 30g | +142 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Dips | 320g | 753 | 49g | +240 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Gemüse | 300g | 482 | 23g | -31 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendbrot mit Aufschnitt und Salat | 315g | 730 | 39g | +217 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee gesund?
In Maßen. Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee ist kalorienreich mit 112 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 513 Kalorien und 28g Protein hält Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 25%, Protein 22%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Lyoner Wurst, Bierwurst, Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsches Wurstbrot mit Gurken und Milchkaffee?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
