Doppelter Burger Kalorien & Nährwerte
Doppelter Burger enthält 1062 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 47g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Doppelter Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burger Brötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Käse | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Eingelegte Gurken | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Eingelegte rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Burgersauce | 40 g | 180 | 18 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burger Brötchen · Rindfleisch-Patty · Käse · Eingelegte Gurken · Eingelegte rote Zwiebeln · Burgersauce
Wie schneidet Doppelter Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppelter Cheeseburger | 285g | 660 | 39g | -402 kcal, weniger Protein |
| Doppelter Cheeseburger mit Pommes und Ketchup | 690g | 1772 | 66g | +710 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Doppelter Burger gesund?
In Maßen. Doppelter Burger ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Doppelter Burger gut zum Abnehmen?
Mit 1062 Kalorien pro Portion ist Doppelter Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Doppelter Burger?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Doppelter Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 18%, Protein 23%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Burger Brötchen, Burgersauce
Wie lange dauert es, Doppelter Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Doppelter Burger?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
