Dürüm Döner mit Pommes frites Kalorien & Nährwerte
Dürüm Döner mit Pommes frites enthält 1140 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 117g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dürüm Döner mit Pommes frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dürüm (Weizentortilla) | 120 g | 360 | 8 | 60 | 12 |
| Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) | 150 g | 345 | 21 | 3 | 36 |
| Pommes frites (Wellenschnitt) | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dürüm (Weizentortilla) · Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) · Pommes frites (Wellenschnitt)
Wie schneidet Dürüm Döner mit Pommes frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Dürüm | 375g | 866 | 43g | -274 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab (Dürum) | 400g | 830 | 50g | -310 kcal, weniger Protein |
| Döner Kebab Wrap (Dürüm) | 355g | 771 | 39g | -369 kcal, weniger Protein |
| Döner Wrap (Dürüm) | 360g | 629 | 32g | -511 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dürüm Döner mit Pommes frites gesund?
In Maßen. Dürüm Döner mit Pommes frites ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dürüm Döner mit Pommes frites gut zum Abnehmen?
Mit 1140 Kalorien pro Portion ist Dürüm Döner mit Pommes frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dürüm Döner mit Pommes frites?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dürüm Döner mit Pommes frites?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites (Wellenschnitt), Dürüm (Weizentortilla), Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen)
Wie lange dauert es, Dürüm Döner mit Pommes frites abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dürüm Döner mit Pommes frites?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
