Eier in Senfsauce mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Eier in Senfsauce mit Kartoffeln enthält 979 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 50g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eier in Senfsauce mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Ei | 300 g | 450 | 30 | 3 | 36 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 32 | 4 |
| Senfsauce | 250 ml | 375 | 30 | 15 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochtes Ei · Kartoffeln · Senfsauce
Wie schneidet Eier in Senfsauce mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit pochierten Eiern und Feta | 373g | 584 | 27g | -395 kcal, weniger Protein |
| Avocado Toast mit pochierten Eiern und Fruchtsalat | 410g | 504 | 20g | -475 kcal, weniger Protein |
| Avocado Toast mit pochierten Eiern und Müsli | 582g | 1173 | 35g | +194 kcal, weniger Protein |
| Avocado Toast mit pochierten Eiern und Salat | 520g | 773 | 34g | -206 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eier in Senfsauce mit Kartoffeln gesund?
In Maßen. Eier in Senfsauce mit Kartoffeln ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eier in Senfsauce mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 979 Kalorien pro Portion ist Eier in Senfsauce mit Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eier in Senfsauce mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eier in Senfsauce mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 20%, Protein 24%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochtes Ei, Senfsauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Eier in Senfsauce mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eier in Senfsauce mit Kartoffeln?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
