Eierbrötchen mit Gewürzen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Eierbrötchen mit Gewürzen enthält 755 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 66g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eierbrötchen mit Gewürzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 120 g | 312 | 2.4 | 61.2 | 10.8 |
| Hartgekochte Eier | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Remoulade | 30 ml | 195 | 21 | 1.2 | 0.3 |
| Gewürze (Paprika, Kräuter) | 5 g | 15 | 0.6 | 1.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hartgekochte Eier · Remoulade · Gewürze (Paprika, Kräuter)
Wie schneidet Eierbrötchen mit Gewürzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eierbrötchen | 190g | 394 | 21g | -361 kcal, weniger Protein |
| Eierbrötchen mit Butter | 160g | 364 | 18g | -391 kcal, weniger Protein |
| Eierbrötchen mit Gemüse und Kaffee | 407g | 547 | 25g | -208 kcal, weniger Protein |
| Eierbrötchen mit Salat und Getränk | 450g | 626 | 18g | -129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eierbrötchen mit Gewürzen gesund?
In Maßen. Eierbrötchen mit Gewürzen ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eierbrötchen mit Gewürzen gut zum Abnehmen?
Mit 755 Kalorien pro Portion ist Eierbrötchen mit Gewürzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eierbrötchen mit Gewürzen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eierbrötchen mit Gewürzen?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Hartgekochte Eier, Remoulade
Wie lange dauert es, Eierbrötchen mit Gewürzen abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eierbrötchen mit Gewürzen?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
