Einfacher Cheeseburger Kalorien & Nährwerte
Einfacher Cheeseburger enthält 667 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 44g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Einfacher Cheeseburger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 38 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Salat | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Zwiebel | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Jalapeños | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Soße (vermutlich Ketchup/Senf/Mayonnaise-Mix) | 20 ml | 50 | 4 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar Käse · Salat · Tomate · Zwiebel · Jalapeños · Soße (vermutlich Ketchup/Senf/Mayonnaise-Mix)
Häufig gestellte Fragen
Ist Einfacher Cheeseburger gesund?
In Maßen. Einfacher Cheeseburger ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Einfacher Cheeseburger gut zum Abnehmen?
Mit 667 Kalorien pro Portion ist Einfacher Cheeseburger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Einfacher Cheeseburger?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Einfacher Cheeseburger?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 26%, Protein 24%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen, Cheddar Käse
Wie lange dauert es, Einfacher Cheeseburger abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Einfacher Cheeseburger?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
