Elsässer Flammkuchen Baguette Kalorien & Nährwerte
Elsässer Flammkuchen Baguette enthält 578 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 54g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Elsässer Flammkuchen Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 100 g | 250 | 1 | 52 | 8 |
| Schmand | 40 g | 96 | 9.6 | 1.2 | 1.2 |
| Speckwürfel | 30 g | 90 | 8 | 0.5 | 4 |
| Geriebener Käse | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Schnittlauch | 5 g | 1.5 | 0 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Schmand · Speckwürfel · Geriebener Käse · Schnittlauch
Wie schneidet Elsässer Flammkuchen Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Elsässer Flammkuchen | 270g | 644 | 20g | +66 kcal, weniger Protein |
| Elsässer Flammkuchen Toast | 165g | 298 | 16g | -280 kcal, weniger Protein |
| Flammkuchen Elsässer Art | 350g | 1010 | 30g | +432 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Elsässer Flammkuchen Baguette gesund?
In Maßen. Elsässer Flammkuchen Baguette ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Elsässer Flammkuchen Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 578 Kalorien und 23g Protein hält Elsässer Flammkuchen Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Elsässer Flammkuchen Baguette?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Elsässer Flammkuchen Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 38%, Protein 16%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Geriebener Käse, Schmand
Wie lange dauert es, Elsässer Flammkuchen Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Elsässer Flammkuchen Baguette?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
