Erdnuss-Ramen mit Hühnchen Kalorien & Nährwerte
Erdnuss-Ramen mit Hühnchen enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 50g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdnuss-Ramen mit Hühnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrustfilets | 150 g | 165 | 3.6 | 0 | 33.8 |
| Rote Currypaste | 7.5 g | 15 | 1.2 | 0.9 | 0.3 |
| Erdnussbutter | 25 g | 150 | 12.5 | 4.5 | 6.5 |
| Karotte | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Koriander, frisch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Sesamsaat | 2 g | 12 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
| Limette | 15 g | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Mie-Nudeln | 50 g | 180 | 1.5 | 36 | 5 |
| Kokosmilch | 100 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Pflanzenöl | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 2 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Hühnerbrühe | 300 ml | 15 | 0.3 | 0.9 | 2.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrustfilets · Rote Currypaste · Erdnussbutter · Karotte · Koriander, frisch · Sesamsaat · Limette · Mie-Nudeln · Kokosmilch · Pflanzenöl · Knoblauch · Hühnerbrühe
Wie schneidet Erdnuss-Ramen mit Hühnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -51 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Erdnüssen und Mango-Dressing | 570g | 658 | 16g | -143 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Pommes und Erdnüssen | 845g | 2755 | 91g | +1954 kcal, mehr Protein |
| Ente mit Erdnusssauce und gebratenem Gemüse mit Reis | 610g | 1191 | 38g | +390 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdnuss-Ramen mit Hühnchen gesund?
In Maßen. Erdnuss-Ramen mit Hühnchen ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdnuss-Ramen mit Hühnchen gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Erdnuss-Ramen mit Hühnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdnuss-Ramen mit Hühnchen?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdnuss-Ramen mit Hühnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 25%, Protein 24%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mie-Nudeln, Kokosmilch, Hühnerbrustfilets
Wie lange dauert es, Erdnuss-Ramen mit Hühnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Ramen mit Hühnchen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
