Falafel Döner im Fladenbrot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Falafel Döner im Fladenbrot enthält 896 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 120g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Falafel Döner im Fladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 150 g | 375 | 3 | 75 | 12 |
| Falafel | 100 g | 330 | 18 | 32 | 10 |
| Knoblauchsauce | 50 ml | 150 | 14 | 5 | 1 |
| Rotkohl | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mais | 20 g | 19 | 0 | 4 | 1 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Falafel · Knoblauchsauce · Rotkohl · Eisbergsalat · Mais · Zwiebeln
Wie schneidet Falafel Döner im Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Falafel und Gurke | 420g | 898 | 33g | +2 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Falafel + Edamame | 430g | 553 | 24g | -343 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit Falafel und Hirtenkäse | 415g | 559 | 20g | -337 kcal, weniger Protein |
| Buddha Bowl mit Falafel und Couscous | 420g | 874 | 36g | -22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Falafel Döner im Fladenbrot gesund?
In Maßen. Falafel Döner im Fladenbrot ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Falafel Döner im Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 896 Kalorien pro Portion ist Falafel Döner im Fladenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Falafel Döner im Fladenbrot?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Falafel Döner im Fladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 54%, Protein 11%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fladenbrot, Falafel, Knoblauchsauce
Wie lange dauert es, Falafel Döner im Fladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Falafel Döner im Fladenbrot?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
