Farfalle mit Faschiertem Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Faschiertem enthält 652 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 57g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Faschiertem enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle (Nudeln) | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Faschiertes (Rind/Schwein gemischt) | 100 g | 250 | 20 | 2 | 15 |
| Olivenöl | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle (Nudeln) · Faschiertes (Rind/Schwein gemischt) · Olivenöl · Petersilie
Wie schneidet Farfalle mit Faschiertem im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -77 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | +20 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce | 275g | 489 | 14g | -163 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce und Gemüse | 350g | 502 | 14g | -150 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Faschiertem gesund?
In Maßen. Farfalle mit Faschiertem ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Faschiertem gut zum Abnehmen?
Mit 652 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Faschiertem kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Faschiertem?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Faschiertem?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 35%, Protein 14%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle (Nudeln), Faschiertes (Rind/Schwein gemischt), Olivenöl
Wie lange dauert es, Farfalle mit Faschiertem abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Faschiertem?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
